Hatha Yoga Basis
це заняття для початківців і практикуючих середнього рівня. Ідеально після робочого дня: ми детально відпрацьовуємо асани, розвиваємо гнучкість та силу, готуємо тіло й розум до спокійного сну. Під час заняття також будуть дихальні пракиики та детальні пояснення кожної пози, тож навіть новачки відчують впевненість у своїх рухах. Це чудова можливість заглибити свою практику, знайти гармонію та відчути внутрішній спокій.